‘zimowy strój do joggingu’

Damski strój do biegania zimą

bieganie zimąOsoby, które chcą uprawiać jogging zimą powinny pamiętać o przestrzeganiu pewnych zasad. Dotyczą one wykonania rozgrzewki, picia wystarczającej ilości płynów, właściwego sposobu oddychania, a także oczywiście wyboru odpowiedniego stroju.

Dla większości pań istotne jest to, żeby ich strój prezentował się zawsze atrakcyjnie i modnie. Dotyczy to także ubrań zimowych, w tym sportowych. Jednak w przypadku rzeczy do biegania trzeba przede wszystkim wziąć pod uwagę komfort i zdrowie. Nie oznacza, że nie powinno się w ogóle zwracać uwagi na wygląd ubrań. Oczywiście można, tylko pamiętając, iż jest to jednak sprawa drugorzędna. Co w takim razie uprawiająca jogging zimą kobieta powinna wziąć pod uwagę? Czytaj całość… »

Ruch na zdrowie
Na sportowo